Sinds februari 2026 is Hardenberg een praktijk rijker: HormoonWijs. Vanuit haar praktijk in De Kastanjehof begeleidt Lisa Wessels vrouwen die merken dat hun lichaam verandert, uit balans raakt of simpelweg niet meer zo meewerkt als ze gewend waren. Met één belangrijk uitgangspunt: niet alleen kijken naar de klacht, maar juist naar het totaalplaatje.
Want klachten kunnen zich op heel verschillende manieren uiten. Misschien ben je voortdurend moe, slaap je slecht, heb je weinig energie of merk je dat je gewicht verandert. Misschien heb je last van je cyclus of darmen, vliegen je emoties alle kanten op of herken je jezelf soms nauwelijks in hoe je reageert. Ook rondom de perimenopauze en overgang kan er ineens veel veranderen.
En dat merk je niet alleen thuis. Misschien kost je werk je ineens veel meer energie, kun je je minder goed concentreren of merk je dat wat voorheen vanzelf ging, je nu veel meer moeite kost.
Toch zijn we vaak geneigd om door te gaan. Ach, het zal er wel bij horen. Niet zo zeuren. Het gaat vast vanzelf weer over.
Terwijl je eigenlijk aan alles voelt: ik voel me gewoon echt niet oké.
En dus ga je verder. Met je werk, je gezin, afspraken en alles wat er op een dag van je gevraagd wordt. Terwijl je lichaam ondertussen steeds duidelijker laat merken dat er iets nodig is.
“Dat zie ik bij zoveel vrouwen. We zijn ontzettend goed geworden in doorgaan, ook als we voelen dat het eigenlijk niet meer gaat zoals we gewend zijn. Juist dan vind ik het belangrijk om eens stil te staan bij wat er speelt en te kijken: wat heeft jouw lichaam nodig?”
Kijken naar het totaalplaatje
En juist daar begint de begeleiding bij HormoonWijs. Lisa kijkt niet alleen naar de klacht waarmee een vrouw binnenkomt, maar naar het geheel. Hoe slaap je? Hoeveel stress ervaar je? Hoe ziet je voeding eruit? Hoe beweeg je? Krijgt je lichaam voldoende tijd om te herstellen? Hoe verloopt je cyclus? En hoe voel je je in het dagelijks leven?
“Hormonale klachten ontstaan zelden door één ding en de oplossing zit vaak ook niet in één wondermiddel. Daarom kijken we naar het totaalplaatje: slaap, stress, voeding, beweging, herstel en leefstijl. En dat betekent echt niet dat je meteen het roer volledig om hoeft te gooien. Vaak zit de kracht juist in kleine veranderingen die bij jou passen en die je ook kunt volhouden.”
Tijdens een uitgebreide intake wordt daarom gekeken naar waar je op dit moment staat, welke klachten je ervaart en welke factoren mogelijk een rol spelen.
Niet alleen bespreken, maar ook meten
Ook kan een vitaliteitscheck onderdeel zijn van de begeleiding. Hierbij worden onder andere lichaamssamenstelling, bloeddruk en rusthartslag, middelomtrek, knijpkracht en conditie en herstel in kaart gebracht. Zo ontstaat er een breder beeld van je huidige vitaliteit en kan er later ook gekeken worden naar de vooruitgang die je hebt gemaakt.
Op basis van alle informatie maakt Lisa een persoonlijk plan van aanpak. Daarin ga je gericht aan de slag met de onderdelen die voor jou belangrijk zijn. Ook werk je met de Hormoonbalans Menukaarten. Geen streng dieet of ingewikkelde regels, maar leren hoe je je lichaam goed kunt voeden op een manier die bij jou past en die je ook op de lange termijn kunt volhouden.
“Er zijn zoveel dingen waar we zelf invloed op hebben. Dat vind ik misschien wel een van de mooiste dingen om vrouwen te laten ervaren. Door beter te begrijpen wat er in je lichaam gebeurt en stap voor stap aan de juiste dingen te werken, kan er soms veel meer veranderen dan je vooraf denkt.”
‘Hé, zo kan het dus ook’
En juist dát is voor Lisa het mooiste aan haar werk. Het moment waarop een vrouw na verloop van tijd merkt: “Hé, zo kan het dus ook. Ik heb weer meer energie. Ik voel me sterker. Ik voel me weer meer mezelf.”
HormoonWijs is een praktijk waar persoonlijke aandacht, deskundigheid en eerlijke begeleiding samenkomen. Altijd met warmte, humor en zonder oordeel. Er is ruimte voor jouw verhaal, maar je gaat vooral ook echt aan de slag. Niet met een standaardplan dat voor iedereen hetzelfde is, maar stap voor stap en op een manier die past bij jou en jouw dagelijks leven.
Want je hoeft niet altijd maar door te gaan en vol te houden terwijl je aan alles voelt dat je niet lekker in je vel zit. Iedere vrouw verdient het om zich fit, sterk en vooral weer fijn in haar eigen lichaam te voelen.
En juist door beter te begrijpen wat er in je lichaam gebeurt en te kijken naar de factoren waar je zelf invloed op hebt, kan er soms veel veranderen.
Meer weten?
Wij zijn onwijs blij dat Lisa dit jaar bij ons op het Beauty en Lifestyleplein komt. Naast haar stand waar je persoonlijk kennis met haar kunt maken, geeft ze ook dagelijks presentaties in het Beauty en Lifestyle Theater!
Wil je meer weten over HormoonWijs of alvast in contact komen met Lisa? Volg haar dan op Instagram of bekijk haar website via de buttons hieronder!
